最近登山運動在社群媒體上越來越熱門，很多女孩們都開始了自己的登山之旅，想要一睹高山美景，還可以在辛苦攻頂後留下跟高山漂亮的合照呢！那剛開始決定登山的妳，對於該準備的登山裝備以及登山包的打包技巧，有了解了嗎？
千萬不要小看登山裝備的準備工作哦！對於高山變幻莫測的情況，準備好必要的登山裝備起了關鍵作用。想必大家腦海中頓時浮現了兩個問題：「市面上有那麼多的登山裝備，要怎麼衡量哪一個是必要的呢？登山包到底怎麼打包才對？」
背包的打包方式也會影響整趟旅程的舒適度，打包不好的話會導致登山包一直搖搖晃晃，影響負重感，所以建議女孩們要好好根據指南打包登山包哦！以上兩個問題，作為登山健行新手的女孩都不用擔心，Yen編已經幫妳們根據—單日郊山，一日登山，多日登山整理好資訊還加碼準備了打包技巧給大家，女孩們只要跟著一起做就可以啦！
目錄登山/健行裝備帶什麼？
郊山步道健行
一日登山
多日登山
登山包打包技巧
好煩惱！如何準備登山裝備？登山健行新手必看 5分鐘看懂打包技巧！
登山裝備帶什麼？帶齊裝備絕對是登山運動最重要的第一步！好的裝備能夠提高妳登山旅程的品質，帶對裝備甚至還可以在關鍵時候拯救妳。不過，因為對於裝備準備工作不熟悉，登山新手很容易因為「保險起見」的心態，帶了很多不必要的裝備，加重了自己的負擔，導致整趟旅程都綁手綁腳的，沒辦法盡興。可見，準備裝備對於登山運動來說是非常重要的第一步，絕對不能掉以輕心哦！
別人推薦的，不一定適合你尤其是登山新手，在買裝備的時候通常會先去爬文參考大家推薦的裝備品牌。但，Yen編建議登山裝備還是親自到店面選購比較好，畢竟每個人適合的其實並不一樣，而透過直接試穿/試戴/試背才能夠精準找出最適合自己的裝備，不白白浪費錢。
回到正題，如何打包登山裝備呢？Yen編這裡就貼心為女孩們根據不同的登山日數來客製化登山裝備清單給大家，只要仔細檢查就能安心上山去啦！
1）郊山步道健行 — 單日往返，路線清楚，步道狀況良好郊山健行行程比較單純，幾個小時或一天內就能走完。所以也只需要帶少量且必備的裝備，輕鬆舒服走完就好。
更多健行步道：登山菜鳥也可以！最推薦給初學者的5個超美健行步道！【2020年版】
2）單日登山—當日往返，步道/路跡狀態不一定良好到比較有挑戰性的山的話，當然需要多準備一點以防不時之需。因為路線比較複雜，路況也沒郊山那麼單純好走，山裡的氣候變化也大，穿著部分要多加注意哦！
3）多日登山—多天行程，路況不太好，路跡不清楚，需要陡上陡下通常入坑百岳的女孩們，都會經歷的多日行程，畢竟想一睹集「奇、險、峻、秀」於一身的百岳魅力，一定要做足準備啦！想要登百岳都需要申請入山證，入園證則依各座百岳而定，女孩們一定要記得帶入山/園證呀！這真的太重要了，千萬不要跟Yen編犯一樣的錯誤啊！不然千里迢迢到登山口卻無功而返。
登山包打包技巧面對一堆想帶上山的物品，是不是在煩惱著到底要怎麼幫他們分門別類塞進登山包裡呢？這裡Yen編直接上圖！根據不同的物品放在相應的區域。
A. 行動中常用物品：地圖、頭燈、衛生紙
B. 較輕或急需物品：雨衣、急救包、醫藥包、當日行動糧
C. 包內較重的裝備：備用衣物、鍋具組、食物
D. 包內較輕的裝備：水瓶、雨褲、攜帶式氧氣瓶
E. 不常使用的裝備：睡袋、睡墊、拖鞋
F. 常用到的小東西：糖果、能量棒、護唇
那麼，如何知道自己的登山包已經在最好狀態了呢？這裡也提供女孩們一些Tips：
把登山包放在平地上，不用手扶著它也能穩定立在地面就可以了。
打包完後一定要試背，確保登山包是緊貼於背部寬度也不超過身體太多為最佳。
多往山裡走，進入大自然一定會讓妳有新的體悟，有了Yen編的裝備打包懶人包，女孩們可以放心整裝出發啦！
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