新鲜白果快速去皮 （附保存方法）
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作者：
悠然小厨房
白果可以滋阴养颜抗衰老，保护血管、保护肝脏、止咳、润肺、降血清，降胆固醇……等等😜自己做的去皮白果美味零添加，放冰箱冷冻可以吃一年，一起动手吧！
用料
白果
1000克
新鲜白果快速去皮 （附保存方法）的做法步骤
步骤 1
顶好的糯白果是秋天不可错过的美食
步骤 2
先去壳（这一个步骤要感谢我勤劳的老妈😊）
步骤 3
去壳后的白果
步骤 4
锅里烧水，水开之后倒入白果并用打蛋器来回搅动，让皮褪去一部分。
步骤 5
大约搅拌5分钟左右取出，倒入凉水中
步骤 6
轻轻用手即可把皮去掉，去皮后的白果
步骤 7
美美哒
步骤 8
写上日期
步骤 9
一年的口粮
步骤 10
南瓜大枣小米枸杞白果粥，营养价值不言而喻。
新鲜白果快速去皮 （附保存方法）的小贴士
1、生食或炒食过量可致中毒。
2、白果切记不能吃多了，单次食用一定不要超过10粒！
3、儿童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟后毒性降低，但一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。
4、孕妇不宜吃白果。
菜谱创建时间：2019-11-08 12:01:39